¿CUÁL ES LA DIETA PARA RECUPERARTE DESPUÉS DEL VERANO?
30-08-2019
Si este verano has caído en la tentación más veces de las que querrías, toma nota de estos consejos para recuperar la figura.
30-08-2019
Si este verano has caído en la tentación más veces de las que querrías, toma nota de estos consejos para recuperar la figura.
13-08-2019
El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, como en la síntesis de la vitamina D, y, además, actúa mejorando algunas enfermedades de la piel. Pero también presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposición intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares), o de una exposición crónica (envejecimiento, manchas y cáncer de piel).
12-08-2019
- En verano se consume menos energía, por lo que la dieta debe ser menos calórica.
- Vitaminas, minerales y antioxidantes son fundamentales para una buena función del organismo.
- Se debe incrementar la ingestión de agua para asegurar una buena hidratación.